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Le tennis est un sport qui se joue avec une raquette, en salle (indoor) ou à l’air libre et que l’on peut pratiquer en individuel ou en double. Faire du tennis nécessite un entraînement périodique mais aussi des équipements spécifiques.

Faire du tennis : bon pour la santé comme pour le moral

Le tennis est un sport qu’on peut jouer en un contre un donc en simple, ou à deux contre deux pour le jeu en double. Faire du tennis, c’est pratiquer un sport qui se joue avec une petite balle spécifique ainsi qu’une raquette cordée pour chaque joueur dans un terrain bien délimité ou court, qui peut être en gazon, en terre battue ou en ciment.

L’ensemble du matériel de tennis a grandement évolué durant ces dernières années. La raquette fut inventée au début du XVIe siècle pour un autre jeu appelé le jeu de paume, mais de nos jours, elle est utilisée dans de nombreux sports y compris le tennis. Le cadre de la raquette a beaucoup évolué depuis sa création. Fabriquée avec du bois à son origine, aujourd’hui on peut en trouver faite avec divers matériaux synthétiques très résistants comme le titane ou le graphite. La taille de sa manche ainsi que le cordage peuvent être personnalisés en fonction des préférences des joueurs. Le cordage est fabriqué généralement avec divers matériaux tels que le boyau de bœuf ou des matières synthétiques et sa tension est bien étudiée pour permettre au joueur de faire du tennis tout en maîtrisant la puissance, le contrôle ainsi que la trajectoire de la balle.

Prenez la balle au bond : faites du tennis !

Les balles sont faites en caoutchouc, des sphères gonflées d’air et recouvertes de feutre. Elles étaient au départ de couleur blanche, mais pour offrir une meilleure visibilité, elles sont aujourd’hui de couleur jaune dans les tournois officiels, toutefois celles de couleur blanche ne sont pas pour autant interdites. Faire du tennis exige que le diamètre d’une balle de tennis varie entre 6,350 cm et 6,668 cm et que sa masse doit être comprise entre 56,7 et 58,5 grammes pour qu’elle puisse effectuer un rebond de près de 1,40 mètres si on la lâche à une hauteur d’environ 2,55 mètres.

Faire du tennis nécessite aussi des mesures d’un court de tennis très précises, avec le yard l’unité de mesure anglaise comme unité. Les limites d’un court sont peintes en blanc et pour le jeu en simple, il a une longueur de 23,77 mètres soit 26 yards et une largeur de 8,23 mètres soit 9 yards. Pour le jeu en double, deux couloirs latéraux supplémentaires de 1,37 mètres chacun complètent le terrain qui dispose ainsi de 10,97 mètres de largeur. A l’intérieur du court, on trouve aussi des lignes situées à 6,40 mètres du filet soit à 7 yards, pour délimiter les carrés de service.

Faire du tennis,c'est aussi soignez son aspect vestimentaire

Faire du tennis nécessite le recours à un filet qui divise le terrain de jeu en deux parties égales. Aux extrémités, sa hauteur est de 1,07 mètres et sa partie la plus basse est située au niveau de la médiatrice où il y a le régulateur de hauteur. A ce niveau, il a une hauteur de 0,914 mètres. Le filet muni d’une bande blanche est de couleur sombre et deux poteaux ronds ou carrés de 10 centimètres de section au maximum le soutiennent.

Faire du tennis implique une parfaite connaissance des règles du jeu qui sont simples et pour gagner des points, on doit soit mettre la balle hors de portée de l’adversaire, soit le pousser à faire des fautes directes. Outre les fautes au service, il y a faute lorsque le joueur ne parvient pas à toucher la balle avant son deuxième rebond ou quand les balles ne dépassent pas le filet ou sortent de la limite du terrain.

Faire une partie de tennis, c’est jouer un match qui se gagne en deux ou trois sets selon le cas. Un joueur gagne un set lorsqu’il arrive à gagner six jeux avant son adversaire. Un jeu se gagne généralement en alignant quatre points et le décompte de point lors d’un jeu se fait comme suit : 15-30-40-Jeu. Lorsqu’il y a égalité 40-40, il faut obtenir deux points de plus que l’adversaire pour gagner le jeu. S’il y une égalité de cinq jeux pour chaque joueur (5-5), le set se gagne à 7 jeux et le gagnant doit avoir deux jeux de plus que son adversaire pour le remporter, mais s’il y a une égalité à 6 jeux, un jeu décisif sera alors joué. Le décompte de point au jeu décisif est unitaire et celui qui obtient 7 points gagne le jeu décisif et en conséquence, s’adjuge le set.

Faire du tennis, c’est aussi maîtriser tous les coups possibles lors d’un match. Les principaux coups fondamentaux utilisés au tennis sont le coup droit, le revers et les effets. Le joueur peut se servir d’une main pour le service et le coup droit, mais généralement pour effectuer un revers et accroître la puissance des coups, il est indispensable de jouer avec les deux mains. D’autres coups de raquette moins fréquents sont aussi utilisés tel le lob, l’amorti, le smash, la volée et la demi-volée.

Il faut des années d’entraînement pour bien maîtriser les techniques de ce jeu afin de le jouer correctement. Pour autant, on peut rapidement acquérir un niveau suffisant pour se faire plaisir. Faire du tennis forge le physique mais également le mental.