Le ski de fond

Par Cecile • 10 nov, 2009 • Catégorie : Santé et loisirs, Vacances et voyage
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    Pour faire du ski de fond, vous devez être équipé de bons skis. Vous avez le choix entre deux catégories principales de skis dont les différentes caractéristiques permettent de découvrir ce sport sous des angles différents.

    Le ski de fond : une bonne bouffée d'air

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    Si vous débutez dans la pratique du ski de fond, les mouvements de base s’assimilent à de la marche à pied au départ. Des skis traditionnels sont alors les plus recommandés pour vous initier à ce sport. Il est également préférable d’utiliser ce modèle de skis lorsque vous aurez beaucoup de pentes en montée sur votre parcours pour faciliter votre progression. Ils présentent en leur milieu une partie non glissante qui permet la propulsion et d’éviter que les skis ne reculent. Le plus important pour ce type de ski traditionnel est de définir le système anti-recul utilisé, le système le plus performant étant le fart de retenue et qui est généralement utilisé lors des compétitions.

    Vous pouvez aussi opter pour les skis qui sont équipés de système anti-recul utilisant du cuir. Le synthétique a remplacé celui obtenu à partir de la peau de phoque utilisée autrefois mais de manière générale, ce type de ski est de plus en plus rarement proposé. En effet, en comparaison aux autres systèmes anti-recul, ces skis n’offrent pas la même qualité de glisse. Néanmoins, ils restent très pratiques lorsque vous vous adonnez à des randonnées hors des pistes balisées ou sur les pentes escarpées en montagne. L’utilisation de ce type de ski s’assimile alors un peu plus à un ski de fond sauvage procurant une toute autre ambiance, plus proche de la nature.

    Le ski de fond : des ballades inoubliables

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    Enfin, si vous souhaitez vous concentrer sur l’aspect ludique du ski de fond et faire du tourisme en profitant du paysage tout en skiant, les skis dont le système anti-recul utilise des écailles sont les plus indiqués. En général, si vous louez vos skis, le service de location vous équipe directement avec ce matériel. Par ailleurs, avec ces skis à écailles, vous n’aurez pas à vous soucier d’entretenir les semelles avec du fart, comme c’est le cas pour les autres systèmes ainsi que pour les skis de skating.

    Si vous préférez la technique du skating qui permet d’avancer sur les skis à l’image des patineurs sur glace par exemple, les skis utilisés sont nettement différents des skis traditionnels. Sur des skis de skating, vous ne trouverez pas de système anti-recul car les mouvements de poussée sont latéraux, les semelles sont de ce fait plates et parfaitement lisses. Avec le skating, vous atteindrez une vitesse beaucoup plus importante qu’avec le pas alternatif de la méthode traditionnelle, mais cette technique demande un effort respiratoire très important. Choisissez plutôt les skis de skating et cette technique lorsque le parcours sur lequel vous faites du ski de fond est plutôt en pente descendante.

    Le ski de fond : en solo ou en équipe

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    Dans tous les cas, les skis destinés pour pratiquer le ski de fond sont étroits et longs sans les cares métalliques qu’on trouve généralement sur la plupart des modèles. La principale caractéristique des systèmes de fixation appropriés à ces types de skis est qu’ils laissent le talon du skieur libre. Effectivement, il n’y a que l’avant du pied qui est retenu par les chaussures de fixation. Mis à part les skis, vous devrez également choisir des bâtons parfaitement adaptés à votre taille et du fart de glisse à appliquer sur les semelles pour les rendre encore plus lisses et glissantes. A noter que si vous utilisez des skis traditionnels avec le système de fart de retenue, veillez à ne pas appliquer de fart de glisse au niveau de la chambre de fart, c’est-à-dire, la zone non glissante. Sachez aussi qu’il existe une multitude de farts différents et qu’il faudra en essayer plusieurs pour trouver celui qui vous semble le plus adapté en sachant que le fart contribue énormément à la qualité de la glisse sur vos skis et donc à vos performances en ski de fond.

    Faire le bon choix concernant les skis que vous utiliserez pour pratiquer du ski de fond dépendra essentiellement du style que vous choisirez pour parcourir les pistes enneigées, en plus de tenir compte des caractéristiques du terrain.

    Images :

    www.aleic.fr
    www.hotelalpina.at
    www.espacenordiquejurassien.com
    www.graubunden.com

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    2 Réponses »

    1. Vous proposez un excellent article qui aide à rendre le ski de fond accessible. Bravo! La pratique de ce sport est comme le bon vin : le gôut accroît avec l’usage!

    2. [...] Ski de fond [...]

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